我运动 我阳光——泉外洛江校区打造“一天三操”阳光体育
身体是革命的本钱，健康的体魄是工作和学习的良好基础。为增强学生体质，丰富学生波胆网站，波胆网站洛江校区自去年9月开始，便推行课间五祖拳健身操、傍晚阳光跑操等常态化体育项目。
今年2月，学校勇于创新，在全市率先推出“6点半晨跑”，从校领导到老师到学生，全员参与晨跑。至此，形成了“晨跑+课间操+阳光跑操”，一天三操的阳光体育模式，掀起了泉外洛江校区全校师生健身运动高潮。
开启泉外洛江美好的一天
晨跑+晨读 享受一天的开始
2月25日起，我校正式启动晨跑。每天早上6:30分，伴着晨曦，在林建生校长的带领下，由老师和学生组成的晨跑团，有序奔跑在田径场。整齐的方阵，响亮的口号，开启全新而美好的一天。
晨跑过后，神清气爽，每班围成一个圆圈，拿起书本大声朗读，以饱满的精神面貌投入到一天的学习中。宽阔的绿色草地，一个个圆圈里，郎朗书声此起彼伏，荡漾在清晨的校园上空，成为最美的音符。
晨跑，开启活力满满的一天！
晨读，唤醒知识记忆，点燃一天的学习激情。
晨跑+晨读，打造独有的“校园清晨文化”。
五祖拳课间操
刚柔并济中品味传统文化
（五祖拳课间操）
上午9:50分大课间时间，伴随着动感十足的节奏，操场上，一千多名学生排成方阵，一招一式认真演练五祖拳健身操。
“嘿”、“哈”、冲拳、推掌、弓步出拳…动作整齐划一，极富阳刚之美，场面震撼而精彩，充分展示了泉外洛江学子昂扬向上的精神风貌！
五祖拳是传统武术文化精粹，动作刚柔并济，对身体的各个部位都有全面的锻炼。同学们做操的过程既强身健体，又是对传统文化的一种体验与认知。
傍晚跑操
恒心与毅力的磨炼
“一二一、一二一……”，下午16：45分，老师和同学们踩着动感的音乐节拍，迈着整齐的步伐进行傍晚跑操！ 跑操不只是简单的跑步，跑出的是波胆平台的斗志与昂扬，恒心与毅力！
“一天三操”阳光体育运动，让同学们在操场上、在阳光下锻炼身心，不仅为中考体育打下坚实的基础，更重要的是增强了大家的体质，磨砺了坚持、意志力等品质，打造泉外洛江校区别具一格的阳光体育文化！
泉外洛江校区将以此为基点，让阳光体育运动贯穿学生的学习和生活，让阳光体育成为学校的一道亮丽风景线和品牌特色！
供稿| 陈雪瑜
图片| 校学生会
审核| 林建生/赵利强
编辑| 陈雪瑜
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